RIABILITAZIONE DEL PAVIMENTO PELVICO.

L'importanza della rieducazione.

Il  pavimento pelvico (o perineo) è l’insieme dei muscoli, fasce e legamenti che chiude inferiormente il bacino.

Ha il ruolo fondamentale di dare stabilità al bacino e alla colonna.

Il pavimento pelvico accoglie e sostiene gli organi pelvici (vescica e uretra, utero e vagina, intestino), permette la continenza urinaria e fecale, è coinvolto nella sessualità e durante la gravidanza ed il parto, il suo benessere è importante per la salute delle donne durante tutto l’arco della vita, ma spesso quest’area corporea viene trascurata perché sconosciuta.
Quando la muscolatura perineale si indebolisce possono insorgere:

• incontinenza urinaria
• prolasso degli organi pelvici
• difficoltà a trattenere le feci

Un perineo contratto o cicatriziale, invece, può manifestarsi con dolore durante i rapporti sessuali o cistiti ricorrenti.

Queste problematiche sono comuni nelle donne, ma vengono spesso tenute nascoste e subìte in silenzio per vergogna, pudore o rassegnazione.
Un percorso di riabilitazione perineale aiuta a far fronte e ridurre questi sintomi con l’obiettivo di migliorare la qualità della vita.

Durante un percorso di riabilitazione del pavimento pelvico, la donna acquisisce le capacità per:

• riconoscere la muscolatura pelvi-perineale
• rinforzare i muscoli perineali ed imparare a rilassarli
• correggere le abitudini di vita che tendono ad indebolire e danneggiare il perineo
• usare i muscoli perineali nella vita di tutti i giorni (per es. in occasione di un colpo di tosse per evitare la perdita di urina)

In quali occasioni è indicata una valutazione perineale?

• durante la gravidanza
• dopo il parto
• prima e dopo interventi chirurgici ginecologici
• incontinenza urinaria
• vescica iperattiva
• incontinenza fecale/gas
• sessualità dolorosa o insoddisfacente
• prima, durante e dopo la menopausa
• prolasso degli organi pelvici
• sindromi dolorose dell’area pelvica
• dolori lombari

Prendere consapevolezza di questa importante area attraversa la riabilitazione del pavimento pelvico ed eseguire delle attività specifiche, è particolarmente importante durante la gravidanza, per ridurre i danni e le lacerazioni durante il parto e dopo la nascita del bambino per recuperare la funzionalità e la tonicità perineale ed addominale svolgendo degli esercizi mirati e non rischiosi per la salute.